Diario de Renann Leite, 30 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
123 kg Disminuído hasta ahora: 31 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2024:
1905 kcal Grasa: 68,34g | Prot: 80,56g | Carbh: 245,67g.   Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Leite (Leite Integral), Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Bolovo, Vivenda do Camarão Camarão Empanado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat Dark. más...
3022 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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