Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2024
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 172,81g | Carbh: 144,17g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Coco , Pão Branco. Almuerzo: Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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