Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 116,44g | Carbh: 53,10g.
Desayuno: Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Coffee, Dasani Bottled Water (20 oz). Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Spinach , Utz Extra Dark Specials Pretzels, Village Inn Sliced Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pepper Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 41 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jeff Minthorn
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