Еда за день) 🙌🏻 вкусно,не переела, за покупкаси сходила, на кардио была, еду готовила,мужа на позировании погоняла 😅 даде чутка растяжку поделала,подарки поискала лично, прошла 11км😂 ну не плохо, сейчас еще дела и спать 💗🕛
|
1810 kcal
|
Grasa: 69,30g | Prot: 128,45g | Carbh: 177,29g.
Desayuno: Льняное Масло, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Мясо Индейки, 0005 ужин протеин 10-15г овсянки омлетики ладушки, 003 салкт редис 🥒🍅🌶️🥑🍆, 00001 🍳🥚🥚🥚 1 яйцо и 3белка, 002 🥗 салат свежий 🍅🥒🥬🧅 +3г масла, 003 салат 🥗🥒🥬 вечер, Гречка. Almuerzo: AXA Harmony Natural Хлопья, Брауни пп еще на пасху, Простоквашино Молоко Топлёное, Almette Творожный Сыр Сливочный , Ferrero Nutella. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|