Diario de LUIS FERNANDO GARNES, 07 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
111,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 41,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2016:
1840 kcal Grasa: 69,00g | Prot: 66,37g | Carbh: 238,71g.   Desayuno: Cafezinho, Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Danone Iogurte Corpus Light Morango. Cena: Frango (Empanado e Frito), Hellmann's Maionese, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Bauru, Habib's Esfiha de Carne. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Negresco, Kibon Sorvete de Flocos, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Camp Suco de Laranja, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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