Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 56,24g | Prot: 137,99g | Carbh: 184,95g.
Desayuno: Bananas, Advocare Spark on The Go, Spinach, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Blueberries, Celery. Almuerzo: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini, Smart Beat Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Fred Meyer Potato Dinner Rolls. Cena: Snowpeas (Pea Pod), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Pasa Bocas / Otros: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiving2
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