Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2024
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 64,26g | Prot: 53,00g | Carbh: 172,20g.
Desayuno: Alpura Leche, Kellogg's Corn Flakes Original . Almuerzo: Chilchota Queso Doble Crema, Alpura Crema Deslactosada, Salsa Verde (Casera), Deshebrada de Pollo, Fresh Gourmet Tortillas Fritas, Frijoles Refritos, Knorr Arroz con Tomate. Cena: Alpura Leche, Kellogg's Corn Flakes Original . Pasa Bocas / Otros: Zwan Peperami Hot, BonIce Bonicessote. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 19 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de luidanher
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