Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2024
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 28,49g | Prot: 85,71g | Carbh: 131,53g.
Desayuno: Tahu Kukus. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Ikan Panggang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Pedas, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kwetiau. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de khadijahr
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