Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2024
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 64,16g | Prot: 98,59g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: Ovo Mexido, Ponkan, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Acém Cozido, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida. Cena: Acém Cozido, Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janainatigre
|