|
Завтрак 🥞 Оладьи на кефире 120 гр + банан 55 гр + паста арахисовая без сахара с чиа 17 гр + кофе. Вышло 390 ккал
|
1505 kcal
|
Grasa: 56,67g | Prot: 84,13g | Carbh: 159,03g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Оладьи на Кефире, Зелёный Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа. Almuerzo: Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Сладуница Ягодка Опять, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Орехи Макадамии. más...
|
|
 Comentarios
12 may. 24 por el miembro: 9sr7vybczs
|
Доброе утро!
Это не ПП, а самые обычные оладьи)
2-3 яйца, щепотка соли, 1-3 ( как любите) ст. л. сахара, 1 стакан кефира, 0,5 ч. л. соды, 1 ст. л растительного масла, мука может быть любая до густоты сметаны. Жарю на сухой сковородке без масла.
13 may. 24 por el miembro: Tat8Ko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|