Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 43,94g | Prot: 135,97g | Carbh: 228,49g.
Desayuno: Celery, Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Spinach, Advocare Spark on The Go, Bananas. Almuerzo: Sargento Classic Mozzarella Cheese, Fred Meyer Potato Dinner Rolls, Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. Cena: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Smart Beat Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Cary's Sugar Free Syrup, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Snowpeas (Pea Pod). Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries, Bananas, Strawberries, Hard-Boiled Egg. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 49 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiving2
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