|
صباح الخير الوجبة الاولى بعد صيام 16 ساعه
|
1140 kcal
|
Grasa: 85,97g | Prot: 53,96g | Carbh: 30,64g.
Desayuno: مزارع دينا جبنة ملح خفيف, سلطة الخضر المختلطة, زبدة غير مملحة, بيضة. Almuerzo: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, مسقعة, ماء جوز الهند. Cena: مزارع دينا جبنة ملح خفيف, اللوز, بيضة. más...
|
|
185 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marian_safwat
|