Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 24,52g | Prot: 189,95g | Carbh: 131,89g.
Desayuno: Continente Iogurte Líquido Bolacha, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Continente Iogurte Líquido Bolacha, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Escaladora - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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