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Mi truco para ser más flexible con las macros es dejar una cantidad razonable de carbohidratos de “libre uso”. Cuando no tengo ningún antojo pues corn flakes (que me flipan) y si no pues lo que me apetezca, como fruta por ejem. Lo otro es batido de prote
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1503 kcal
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Grasa: 43,97g | Prot: 123,95g | Carbh: 150,23g.
Desayuno: Tomates Cherry, Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Anacardo Natural, Pan de Espelta Integral, RealValle Lomo Embuchado, Aguacate. Almuerzo: Nestlé Corn Flakes Harvest Home sin Gluten, Nestlé Corn Flakes Harvest Home sin Gluten, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate. Cena: Tomates Cherry, Fanta Naranja Zero, Hacendado Contramuslo de Pollo sin Piel, Felicia Fusilli Vegetal sin Gluten, Hacendado Yogur Griego Natural, Cebollas Dulces. más...
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Peso Histórico de didiblon
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