Diario de Tat8Ko, 15 may. 24

Завтрак☀️
Творог с йогуртом и фруктами. Ещё был торт и кофе. Итого примерно 480 ккал

---

1788 kcal

Grasa: 84,26g | Prot: 109,54g | Carbh: 147,45g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Торт Молочная Девочка, Евроопт Киви, Клубника, Беллакт Йогурт 2,6%, Молочный Мир Творог 1%. Almuerzo: Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Мини, Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Торт Молочная Девочка, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик , Жареный Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки, Судак Запеченный. Cena: Евроопт Апельсин, Спаржа Жареная, Судак Запеченный, Арбуз, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Мини. más...

1647 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...