Diario de moorphal, 15 may. 24

Поли, мне не нужна твоя жалость, свали 

Животные белки усваиваются в организме человека на 80-90%, в то время как растительные - на 40-60%. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила кандидат медицинских наук, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева. «Аминокислотный состав растительной пищи существенно отличается от аминокислотного (или такового) состава животной пищи. И при этом усвояемость белков из продуктов животного происхождения - 80-90%. А из продуктов растительного происхождения - 40-60%. 

Я в курсе. И? 95гр белка как ни крути достаточно, особенно учитывая несколько источников растительного белка 

Для информации просто. У меня диета с ограничением животного белка закончилась анемией. Не всем подходит вегетарианство. Если пооблемы с желудком, бобовые не рекомендуются в больших количествах. 

moorphal, а где купить? Я тоже хочу попробовать. Ела мед из шишек очень интересный вкус. 

Шаманова - обычно они продаются во всяких сибирских лавках где продают такой мед орехи и все такое