Diario de nuggetnur, 15 may. 24

Oglen yemegim yine ev yapimi dana kofte, 2,5 tane yedim yanina da izgara domates ve biber. Patates yemedim icecek de icmedim 🧆

903 kcal Grasa: 40,15g | Prot: 50,98g | Carbh: 59,17g.   Desayuno: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Domatesler, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Lokum, Domates Sosu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu + Püresi (Elma+Muz+Salatalık+Ispanak) , Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
1643 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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