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Körperfettanteil 18.3
BMI 25.7
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 96,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 158,66g | Carbh: 84,71g.
Desayuno: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Body Attack High Protein Shake, Schoko Müsli, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Bio Walnusskerne. Después del Desayuno: Ovenherlijks Casselerrip Albert Heijn, Old Amsterdam Käse, Albert Heijn Dinner Maiswaffels Proteine, Body Attack High Protein Shake. Almuerzo: Ovenherlijks Casselerrip Albert Heijn, Old Amsterdam Käse, Aldi Protein-Wraps. Merienda: MY Vay Mandeldrink, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, More Nutrition Protein Iced Coffee Cold Brew Vanilla Pulver. Cena: Edeka Zwiebeln in Scheiben , Milfina Creme de La Cuisine , Aldi Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Gartenkrone Oliven Snack, Erdbeeren, Quark, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
15 may. 24 por el miembro: jachta
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Peso Histórico de melaniesid
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