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Masya allah.. perlahan namun pasti.. semangat 💪💪
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 86,36g | Carbh: 68,47g.
Desayuno: Uleg Sambal Terasi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Indofood Kecap Manis, Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de khadijahr
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