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5/18(토) 총섭취량 2450kcal 일일칼로리소비량 2550kcal ; 유산소(1.5만보), 근력운동 30분
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2450 kcal
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Grasa: 80,46g | Prot: 87,24g | Carbh: 334,87g.
Desayuno: 약밥, 콩가루, 쑥개떡, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 닥터유 프로 단백질바 미니. Cena: 구운계란, CJ 속초코다리냉면. Pasa Bocas / Otros: 참브랜드 참꽈배기, 카누 카누 다크로스트 미니, 칭따오 맥주, 호두, 말린 호박씨, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 머거본 커피땅콩, 머거본 꿀땅콩. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
걷기_5000보 - 50 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 57 minutos, Sentado - 4 horas y 53 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
ㅋㅋ 약밥이랑 견과만 한웅큼 집어먹고 싶네요~😁
19 may. 24 por el miembro: khj-016(밥반선생)
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