Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2024
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 105,58g | Prot: 70,58g | Carbh: 253,09g.
Almuerzo: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Ayva Reçeli, Çavdar Ekmeği. Cena: Yoğurt, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Beyti. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Disc Oreo, Muz, Tatlı Kiraz, Elma, Simbat Çiğ İç Fındık, Simbat Badem İçi, Simbat Çiğ Kaju, Ceviz. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Big.Khagan
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