|
талия 71
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 46,33g | Prot: 110,86g | Carbh: 129,99g.
Desayuno: Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Сывороточный Протеин, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Грецкие Орехи, ARO Томатная Паста. Almuerzo: Филе Индейки, Картошка Вареная, Яйцо (Целое), Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом. Cena: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Яичный Белок, Филе Индейки, Гречка Отварная, Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Яичный Белок, Twix Mini. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 18 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 12 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|