Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 64,08g | Prot: 94,29g | Carbh: 141,32g.
Desayuno: Ермолино Карбонад, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Almuerzo: Коркунов Конфеты с Орехом, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Борщ, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Виктория Рыба Жареная (Минтай), Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Красный Бисквит, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Изюм, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|