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Day 16
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602 kcal
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Grasa: 12,89g | Prot: 65,26g | Carbh: 51,96g.
Desayuno: Tahu Kukus, Nasi Goreng. Almuerzo: Sawi Putih, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de khadijahr
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