Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2215 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 249,70g | Carbh: 153,89g.
Desayuno: Milbona Leite Meio-Gordo Biológico, Cem Porcento Sementes de Chia, Passas (sem Sementes), Delta Cevada Torrada Moida, Gullón Active Soja. Almuerzo: Sopa de Legumes, Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Cena: Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Meloa, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Iglo Hamburgers Carne de Vaca, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 42 minutos, Hiit - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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