Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 46,48g | Prot: 224,61g | Carbh: 272,99g.
Desayuno: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Cascadian Farm Organic Raisin Bran Cereal, Publix Reduced Fat 2% Milk. Almuerzo: MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Brownie, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Boar's Head Muenster Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rolls. Cena: Broccoli, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Mahatma Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cascadian Farm Organic Raisin Bran Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julian J
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