Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 186,77g | Carbh: 121,25g.
Desayuno: Oh! High Protein Flan Caramel Tasty, Whey Protein, Mandelmilch, Aldi Suisse Haferflocken, Banane. Almuerzo: Coop Bürli, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Grüner Blattsalat, Migros Hinterschinken Vivaldi, Oh! High Protein Käsescheiben, Chirat Cornichons, Oliven, Gekochtes Ei, Migros Cherrytomaten. más...
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3570 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, 1 saunagänge - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MagicShogun
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