Diario de Schniese93, 12 ene. 16

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Bin voller Hoffnung, hab im letzten Jahr schon 12kg abgenommen ohne Hilfe.
Nun hab ich meine neue Motivation in dieser App hoffentlich gefunden.😊

107,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 32,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2016:

1528 kcal

Grasa: 67,91g | Prot: 72,76g | Carbh: 154,53g. Desayuno: Pizza Selbstgemacht. Almuerzo: Mischkornbrot, Pizza Selbstgemacht, Käse. Cena: Schafskäse, Döner Kebab, Lätta Lätta Joghurt, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, REWE American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte. más...

2648 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Dann viel Erfolg! Mir hilft das aufschreiben sehr.

12 ene. 16 por el miembro: Rike1507


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