Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 56,51g | Prot: 72,28g | Carbh: 205,48g.
Desayuno: Espresso Coffee, Future Life High Protein Peanut Butter Crunch, First Choice High Protein Recovery Drink. Almuerzo: PnP Fat Free Milk, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Woolworths Wafer Thin Smoked Chicken, Woolworths White Sandwich Thins. Cena: Eskort Back Bacon, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Mushroom Soup, Nature's Garden Peas & Corn. Pasa Bocas / Otros: Lemon Bar, Niknaks Original Cheese, Woolworths Carb Clever Chocolate Dairy Ice Cream, Nestle Caramel Treat, Beacon Wonder Bar Milk. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaybearable
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