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buongiorno raga,
torno a segnare Tutto. non x altro ma se segno mi limito e faccio scelte più ragionate... sto aumentando a vista d'occhio, troppo e alla prossima visita il cazziatone è assicurato, già mi era stato detto che stavo aumentando e ho raddoppiato il gradino 🙈 . ho vissuto x giorni a gelati e porcherie varie, ho quasi mangiato la spalmabile col gelato sullo stecco... capisco le voglie ma devo impormi Io dei limiti xkè un'ipotetica dieta x me sarebbe penso insostenibile xkè divento assai cattiva se altri mi impongono limitazioni o menù non contrattabili sul cibo
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2123 kcal
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Grasa: 86,25g | Prot: 59,61g | Carbh: 262,60g.
Desayuno: Loacker Quadratini Cannella, Ovomaltine Ovomaltine Original, Probios Bevanda di Riso al Cocco. Almuerzo: Nutella Nutella, Succo di Limone, Avocado, Philadelphia Protein, Selex Crostini con Farina Integrale, Esselunga Ceci. Cena: Develey Dressing con Erbette, Kio Ene Burger ai Carciofi e Pomodori Secchi. Pasa Bocas / Otros: Kinder Barretta, Albicocche, Doria Pangrande senza Glutine, Fage Fruyo 0% Limone. más...
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 Comentarios
L’importante è prenderne atto…
Se inizierai di nuovo a segnare tutto sul tuo diario alimentare,tenendo quindi la situazione sotto controllo,sono sicura che riuscirai in poco tempo ad ottenere buoni risultati!!!
Ce la puoi fare,Rita!!!😘💪🏻
23 may. 24 por el miembro: Chiara.D.89
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Spero. Xkè non è mia intenzione iniziare un cut o diete drastiche ora, ho molto rispetto per il lavoro che fa il mio corpo, ma non va bene nemmeno dargli tutta questa inutile energia che va ad accumularsi e potrebbe darmi problemi... guarda metto la foto che non mi ha caricato prima, doveva essere parte di questo post
23 may. 24 por el miembro: p*rita
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