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ça descend petit à petit. j'ai diminué un peu mon nombre de calories par jour et ca a l'air de marcher. Grâce à cette application j'ai vraiment pris conscience des calories dans les aliments, ce qu'il fallait privilégier pour se remplir le vente mais pas les cuisses. Etc. bon je suis pas a mon objectif et ca sera pas facile mais avec le soutien de communauté je vais continuer avec patience.
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 61,63g | Prot: 52,21g | Carbh: 182,67g.
Desayuno: LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Thé Vert, Jus d'Orange, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Almuerzo: Fromage Brie, Netto Blanc de Poulet, Chipolatas, Netto Lentilles Préparées. Cena: Thé Vert, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Pâtes (Cuites), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carottes. Pasa Bocas / Otros: LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Kinder Délice. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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