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1172 kcal
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Grasa: 47,15g | Prot: 66,86g | Carbh: 124,62g.
Desayuno: Café Colado, Cuajada, Huevo Frito sin Grasa, Natri Tostadas Multicereal. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Frijoles Rojos Cocidos, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Natri Mix de Batata, Yuca Morada y Arracacha, Pomar Bebida Láctea Proteína. Pasa Bocas / Otros: Uva, Sandía, Manzana Verde. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LauraGálvez
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