Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4542 kcal
|
Grasa: 138,87g | Prot: 170,92g | Carbh: 655,05g.
Desayuno: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Домик в деревне Кефир 1%. Almuerzo: Компот, Перловка Отварная, Котлета Рыбная, Щи с Мясом, Хлеб, Кекс, Ударница Мармелад, Мармелад. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Печенье, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
|
|
2865 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zolllex
|