Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2024
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 102,10g | Prot: 154,52g | Carbh: 230,42g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten , Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Tagliatelle. Cena: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Spiegelei, Knorr Sauce Hollondaise Light, REWE Hähnchenschnitzel, Abraham Schinkenspeck. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Pro Series Electrolytes. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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