Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2024
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 65,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 86,29g | Prot: 223,97g | Carbh: 53,49g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Омега-3, Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная. Almuerzo: Лук, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры, Яичный Белок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Азбука Вкуса Макадамия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Haas Авокадо, VP Laboratory Омега-3. Pasa Bocas / Otros: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Просто Форель Слабосоленая. más...
|
|
3879 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|