☁️Доброе утро) На завтрак🍽️: лепешка, как и вчера только уменьшенное содержание 🥬🍳🧀🥓… + кофе и БАДы 💊. Итого 478 ккал.👍🏻 Есть отвес 🫶🏻(видимо надо вредность съесть и стопор уйдет) и до поставленной тут цели еще 300 грамм😜
|
1484 kcal
|
Grasa: 45,79g | Prot: 107,40g | Carbh: 157,67g.
Desayuno: NL International Collagen Peptides, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пекинская Капуста, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Mission Deli Лаваш Деревенский. Almuerzo: NL International Collagen Peptides, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Kultlab Protein Pie Черника . Cena: Лук, Помидоры, Bonduelle Красная Фасоль Classique, Салат Айсберг, Растительное Масло, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Абрикосом, Нектарины. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анна_wolf
|