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5/26(일) 총섭취량 2450kcal 일일칼로리소비량 2350kcal
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2450 kcal
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Grasa: 96,02g | Prot: 95,74g | Carbh: 335,46g.
Desayuno: 흑토마토, 푸르밀 미숫가루 우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 달걀, 배추김치, 흑미밥, 농심 신라면. Cena: 총각김치, 백설 카놀라유, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 달걀, 진주햄 옛날 소세지, CJ 햇반 흑미밥. Pasa Bocas / Otros: 이마트 노브랜드 고구마형 과자, 호두, 말린 호박씨, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 14 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 46 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. más...
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