Diario de anrulmi, 27 may. 24

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647 kalori. Tempe dan dada ayam aifry. Klo makan bnyak bgini kok bbku trun ya

Ver Calendario de Dieta, 27 mayo 2024:

985 kcal

Grasa: 37,58g | Prot: 74,79g | Carbh: 89,05g. Cena: Ayam Kecap, Telur Dadar, Buncis tumis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Uleg Sambal Ijo, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Alfamart Daging Kelapa Muda, Jeruk, Bakmi GM Mie Ayam. más...

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Comentarios

mungkin karna real food gini kenyangnya lebih lama kak. jadi mengurangi selera ngemil dan juga banyak protein untuk masa otot

27 may. 24 por el miembro: ocamooingtrack

makan dikit belum tentu jg bisa turun bb nya, karena metabolisme bisa melambat kalo makan dikit,. itu kenapa kebanyakan orang bb nya stuck ya karena makan sedikit

27 may. 24 por el miembro: yanuar.rizkie

mungkin diimbangi dengan olahraga kk,.

27 may. 24 por el miembro: masruro17

Aku olganya malah cm jalan kaki. Tp klo makan di bawah BMR dan jogging bbku malah stuck. Trnyata dietnya disuruh makan enak😁

29 may. 24 por el miembro: anrulmi


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