Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2024
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2955 kcal
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Grasa: 80,35g | Prot: 190,98g | Carbh: 379,33g.
Almuerzo: Mel, Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Quibebe, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Melancia, Piracanjuba Queijo Mussarela , Itambé Iogurte (170g), Banana Nanica, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Super Frango Peito de Frango Desfiado, Mel, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão Francês. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
treino musculação - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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