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muntyanu.zhanna
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15 ene. 16
Diario de muntyanu.zhanna, 15 ene. 16
Perfil de muntyanu.zhanna
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
62 kg
Disminuído hasta ahora:
18,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2016:
1005 kcal
Grasa: 68,47g | Prot: 59,57g | Carbh: 37,91g.
Desayuno:
Вареное Яйцо.
Almuerzo:
Кефир (Обезжиренный), Маслины, Вареное Яйцо, Творог 5%, Творог 5%.
Cena:
Му-Му Биточек Мясной.
Pasa Bocas / Otros:
Пирожное Заварное.
más...
1814 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Comentarios
На разгрузочном дне сидела весь день на воде-результат-1кг.ура!'
15 ene. 16 por el miembro:
muntyanu.zhanna
Всё я довольна, сходила в зал ...и обязательно прийду в нормальный режим после праздников.
15 ene. 16 por el miembro:
muntyanu.zhanna
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