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bolinho de micro-ondas com whey e ovos
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2551 kcal
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Grasa: 131,10g | Prot: 232,86g | Carbh: 105,79g.
Desayuno: Equaliv Ômega 3, Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral, brócolis, Ômega 3, Abobrinha Cozida, Café, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Suinco Filé Mignon Suíno Temperado (100g), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Cena: Abacate, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Brasa Hambúrguer. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Naturovos Albumina, Ovo, Coco Ralado sem Açúcar, Gelatina Zero de Morango, Farinha de Amendoim, Farinha de Castanha de Caju, Albumina, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, 100% Pure Whey, Semente de Chia, Farelo de Aveia, Marilan Bolacha Água e Sal. más...
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 Comentarios
Passa a receita por favor, tá muitooooo lindooo
28 may. 24 por el miembro: Fiorella Oliveira Milanesi
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2 ovos
30 gramas de whey
2 colheres sopa da minha farinha
Farinha ( mais ou menos nesta proporção: 10g de farelo de aveia, 4 gramas de farinha de maracujá, 2 gramas de psillium, 10 gramas de farinha de amendoim, 5 gramas de coco ralado fino, 5 gramas de leite em pó e 1 pitada de royal)
5 minutos no micro (o meu é baixa potência)
Faço em um canecão.
29 may. 24 por el miembro: Mathias Geoadm
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