35,8 43,2
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 56,85g | Prot: 80,04g | Carbh: 201,68g.
Desayuno: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja. Almuerzo: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bratensoße, Alpenfest Speckknödel. Cena: Kräuterseitlinge, Gekochtes Ei, Mühlenhof Wiener Würstchen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Miyako Japan Miso Paste, Bamboo Garden Mie Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Lakrids Passion Fruit, Birnen, Maracuja, Merci Merci Finest Selection, Erdbeeren. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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