Diario de anrulmi, 29 may. 24

dimarinasi bumbu ap kk 

dilarang makan telur kuning sama orang yang kalo sarapan makanya nasi uduk+ cemilan manis², katanya telur kuning ber lemak jangan di makan, cuman bisa senyum wkwk:) 

@refalina : kak dlu kolestrolku 440 pas sarapannya nasduk dan nasgor. Skrg aku selalu makan 2-4 butir telur sehari dgn kuningnya loh! Kolesterol aku turun jd 208. Jd bukan telur penybabnya tp lemak trans dan gula 

@nuever : halo kak cari aja di shopee “do spices” enak bgt kak bumbunya bahan alami ga bkin alergi 

ada pake obat kolesterol ga kak? soalnya kolesterolq juga dulu sempet tinggi mana Masi muda😭 

@hannybee : halo kak, 2 bln lalu kolestrolku 400 lebih. Jarang makan telur dan daging. Stelah itu tiap sarapan cuma 2 telur sama kuningnya. Mkan malam jg gitu telurnya pake 2 + daging. Tp aku kurangin banget gula proses. Aku msh makan nasi tp real food. 2 hr lalu ngecek udh trun jd 208. Aku ga pake obat krn cuma lebih dikit (normalnya 200)