Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2024
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 25,66g | Prot: 175,89g | Carbh: 136,71g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Paleando - 55 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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