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1339 kcal
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Grasa: 84,37g | Prot: 85,17g | Carbh: 62,26g.
Almuerzo: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Qualitá Linguiça Apimentada. Cena: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coração de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bolo Low Carb, Dymatrix Nutrition Whey Protein Gourmet Isolado , Banana Prata, Italac Leite UHT Integral. más...
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1412 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de prikalel
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