Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 55,02g | Prot: 39,49g | Carbh: 227,29g.
Desayuno: Kashi Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Almuerzo: Boar's Head Chipotle Gourmaise, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Publix Turkey Italian Wrap. Cena: Trader Joe's Organic Reduced Guilt White Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Fat Free Spicy Black Bean Dip, Publix Turkey Italian Wrap. Pasa Bocas / Otros: Red Vines Original Red Twists, Kroger Apple Cider, Silk Pure Almond Milk - Original, Oatmeal Cookies (with Raisins). más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de megatucf
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