Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2024
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 41,01g | Prot: 101,71g | Carbh: 188,14g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Cozido, Pão Caseiro. Almuerzo: Alface, Arroz Branco, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi com Vegetais. Cena: Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Veggie Edamame, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Uva, Satsumaya Dorayaki com Creme, Ponkan. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|