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02 jun. 24
Diario de jmichelli, 02 jun. 24
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Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2024:
1146 kcal
Grasa: 34,03g | Prot: 118,52g | Carbh: 90,06g.
Desayuno:
Ovo Cozido, Sunny Day Queijo Frescal, Frango Desfiado, Duduxo Goma de Tapioca .
Almuerzo:
Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco).
Cena:
Sunny Day Queijo Frescal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Desfiado.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Fiber Mais, Água de Coco, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate.
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3259 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Macarrão de abobrinha com molho de tomate e tilápia
02 jun. 24 por el miembro:
jmichelli
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