Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 72,90g | Prot: 87,33g | Carbh: 266,78g.
Desayuno: Apfelsaft, Kaffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Stadtbäckerei Junge Krustico. Almuerzo: Pfirsiche, Milbona Hüttenkäse. Cena: Hartgekochtes Ei, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Vollkorntoast, Käsesoße, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Braeburn Äpfeln. más...
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4606 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Lavado de Ropa - 35 minutos, Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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