|
Ужин. Неудавшиеся вафли из кабачка и миндальной, кокосовой, льняной и из тыквенных семечек, которые не вынимались, пока не пригорят. Осилила не все. Любимая тушеная в кокосовом молоке говядина и оливки, абрикосы и за кадром 3 кураги. Считала сегодня свои углеводы и оказалось их всего 80 -85 г за сегодня. Всем хорошего вечера и приятного отдыха!
|
779 kcal
|
Grasa: 30,10g | Prot: 51,49g | Carbh: 79,30g.
Desayuno: Гречневый хлеб из муки зелёной гречки, Пармезан Сыр. Almuerzo: Чечевица Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Курага, Абрикосы. Pasa Bocas / Otros: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Чай. más...
|
|
1333 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Лада, доброе утро! ☀️🌺🌺🌺☀️ Я тоже хочу начать считать угли, так лихо я плюсанула за выходные, но там понятно, что ела булки и пирожные, но, чтобы к среде ничего не сбросить, такого у меня давненько не было. Я не вижу больших погрешностей в питании 🤷♀️
04 jun. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Приветик, Саша! Видишь ли, ты свой организм раскачала по рациону в разные стороны. Возможно идёт сейчас изменение по гормонам. Есть гормон, который отвечает за баланс воды в организме. Или кишечник не опорожнился достаточно или ещё что-нибудь. Причин не мало. Отпусти это, наладь рацион по питательности. Не ешь еду с трансжирами (маргарин) и слушай себя. У тебя с этим проблем нет :) Удачи! ✨🙌
05 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|